ココロに聴くセルフケアのアロマ

こんにちは！
アロマテラピーKaorie

アロマ薬剤師のエンドウです

 

今年度も宮城県公立学校共済組合の健康管理講座で

アロマテラピーセミナーを開催させていただいています

 

「やっと（抽選に）当たりました～～」と、

８年目の今年もお声をいただきました
ありがとうございます

 

ほんとうにありがたいです

 

２時間のセミナーの中では

 

香りやにおいについて

アロマテラピーの背景

精油の基礎知識と購入時のチェックポイント

嗅覚と視床下部の関連性

健康について

アロマテラピーでのセルフケア法
使用した精油のプロフィール説明

 

ご用意した６種類の精油の香りを嗅いだり

アロマルームスプレー作りの実習を交えながら

 

『精油の芳香作用』をメインにお伝えしています

 

 

１回に約60名の参加者がいらっしゃるので

おひとりおひとりにアドバイスできずに心苦しいのですが

 

精油についての先入観なく、

ご自身のココロの声をキャッチして

その声を素直に受け止めてくださると

必ずピッタリとフィットした香りブレンドに仕上がる

 

これは、ずーっと変わらない法則

 

選びとった精油からのメッセージが

当たってる～～

とおっしゃっるのも

ご自身のココロの声に素直になれたから

 

・・・なので、当たってて当たり前なんですよ

 

セルフケアに精油の薬理作用を期待したい場合

ある程度の知識が必要ですが

芳香作用でのセルフケアは心地よいと感じる精油を選んで

香りを嗅ぐだけなのでとっても簡単

どなたでも日常に取り入れることができます

 

簡単な方法でできるアロマテラピーでのセルフケア

ぜひ活用してくださいね

 

 

そして、毎年このセミナーでのお楽しみはグルメ

仙台会場の「ホテル白萩」のレストランはとっても美味しいのです

日替わりランチセットは780円、ランチドリンクバーは100円とリーズナブル

 

 

川渡温泉にある「玉造荘」

近くにある「あ・ら・伊達な道の駅」には

本州ではここだけ！というROYCEのソフトクリーム

 

そして、セミナー後には

「どうぞどうぞ～～」とすすめていただいたので

玉造荘の温泉も楽しんじゃいました🎶
ほんの少し硫黄のニオイのする炭酸水素ナトリウムのお湯

かけ流しのちょっと熱めのお風呂で

とーーっても気持ち良かったです