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妻と正しくケンカする方法：夫婦問題カウンセラー小林美智子



なんか、最近、夫婦喧嘩に発展してしまうことが多い。

でも、この「ケンカ」という言葉。

実は、男女間では、認識が大きく違うことを、あなたはご存知ですか？

男性は「ケンカ」と感じていることも、実は、女性は「話し合っている」と感じていることが多いのです。

そして、ケンカは、どんどん、エスカレートしてしまいます。

そんな、夫婦喧嘩をどうにかできないかという観点で、「妻と正しくケンカする方法」という本を書きました。






・夫婦喧嘩のストレスから…解放されたい！
・夫婦円満でいられる方法を…知りたい！
・妻の怒りをおさめる方法を…知りたい！

あなたは、こんなふうに感じたことがありませんか？

そして、もし、そう感じていたら、何か行動を起こしましたか？



「夫婦のことを対処しようとしないのに、結構気になってダメージが大きい！」
→でも、この悩みを解決するために、さほど行動しようとはしていない

「妻はなんでそんなに怒ってるの？ ちょっとしたことなのに！」
→こんな気持ちが出てきて、結局は、また同じ繰り返し

「なによりも雰囲気が崩れるのがイヤ！」
→だからと、見てみぬふりをしてしまう

「家に帰ってまで、夫婦のコミュニケーションに労力をかけたくない！」
→仕事で疲れているし、そのうち、時間が解決してくれるかも…とどこか他人事

「家でいずらい…でも、どうしていいのかわからない！」
→でも、時間が解決してくれるどころか、悪化してしまっているような気がする

「実はビクビクしてることも…でも、どう行動していいのかわからない！」
→わからないものはわからないからと、そのまま放置

な～んて経験がありませんか？



もし、そうだとしたら……

あなたが１番わからないのは…妻への「返事の仕方」じゃないかな。

夫婦喧嘩にもパターンがあるように、返事にもパターンがあります。

実は、そのパターンを知っておく必要があるのです。

夫婦に限らず会話は１往復ではありません。何回ものやり取りが存在します。

そして、そのパターンというのは、会話のやり取りの繰り返し内容です。

その「返事の繰り返し内容」を知らないから、妻の怒りはおさまらなかったり、大きくなってしまうのです。

そしてそして、あなたは、それがわかっているからこそ、行動できないのではないでしょうか。



私の相談者さまは、３～４割が男性相談者さまですが、カウンセリングで、お話をお聴きしていくと、ほとんどの方が、こんなことをおっしゃいます。

・妻にあれこれ言われてしまうと、どう返事をしていいのかがわからなくなってしまいます！

・妻に何か言って、これ以上、険悪になりたくないから黙ってしまいます！

・妻から何か言われると、頭が真っ白になってしまいます！

そう、

・妻に、どう返事をしたらいいのか？
　
・妻に、どんな返事をしたら怒りがおさまるのか？

そんなことばかりが、頭をめぐるのですが、コレといった解決策を導くことができずに、

・その場を離れる
・その場しのぎのようなことを言う（わかったよ！など）
・黙り込む
・怖いからこそ威嚇する

みたいなことを繰り返して、離婚へと発展してしまうこともあります。

このように「具体的なやり方」がわからないから、途中で諦めてしまうような結果になり、本気で取り組むところまで、いかない方が多いような気がします。



妻：遅くなる時は、ＬＩＮＥするって約束したよね！

夫：急な飲み会だったからＬＩＮＥできなかったんだよ。

妻：ＬＩＮＥ打つのなんて１分もかからないでしょ！

夫：みんないたからできなかったんだよ。

妻：こっちだって、食事の用意とかいろいろあって大変なんだから…この前だって言ったでしょ！

夫：わかったよ。ごめん。

妻：この前もごめんって言って、また今回も同じことして、謝ればすむと思ってるんでしょ！

夫：わかったよ。今度から忘れないようにするよ！

妻：ホントにわかってるの！

夫：わかったって言ってるでしょ！

妻：わかってるなら、なんでＬＩＮＥして来ないのよ！

夫：だから、今度からするって言ってるだろ！（その場を去ろうとする）

妻：この前も同じこと言ってたよ！　どうせ、また忘れるに決まってるんだから！　こっちの身にもなってよ！　あなたがＬＩＮＥ１本くれないだけで、ペースが乱れちゃうんだから、もう！ちゃんとわかってるの！！

このような会話のとき、あなたは、どこをどうすればいいかわかりますか？



今、夫婦の会話やコミュニケーションに関しての情報はたくさんありますが、私個人としては、具体的な情報がないと感じています。

たとえば、「夫婦には会話が必要です」という情報から、

「まずは妻の話を聞いて『そうだね』『わかるよ』と言って妻を肯定しましょう」という情報があっても、

「そうだね」「わかるよ」を、どこで言えばいいのか？ また、そのあとの会話の続きがわかりません。

また、「自分から『大丈夫？』『どうしたの？』『何かやろうか？』と積極的に声をかけてみましょう」という情報があっても、

「大丈夫？」「どうしたの？」「何かやろうか？」のあとの会話の続きがわかりません。

このような情報だけでは不十分なのです。

夫婦に限らず会話は１往復ではありません。何回ものやり取りが存在します。

そのため、そのあとの夫の返答によっては、結局、妻に突っ込まれて夫婦喧嘩になってしまうのではないでしょうか。

＊

あなたにも言い分はあるでしょう。

でもね、同じような夫婦喧嘩を繰り返すことで、離婚まで発展してしまうこと、すっごく多いんですよ。

じゃあ、どうしたらいいのか？

その「答え」を、１冊の本にまとめました。

上記の会話が、ケンカになりやすい夫婦の会話事例（ビフォー）です。

そして、なんでこうなってしまうのかを徹底解明しながら、ケンカになりにくい夫婦の会話事例（アフター）まですべて公開しました！

妻への返事をすべて書きました。

そして、あなたにとっての答えを、すべて書きました。



１．ケンカになりがちな夫婦の会話事例（ビフォー）

２．その時の妻の気持ちの流れ

３．その時の夫の気持ちの流れ

４．気をつける３つのポイント

５．ケンカになりにくい夫婦の会話事例（アフター）

この流れに沿って、ケンカになりがちな夫婦の会話事例（ビフォー）を徹底解明して、ケンカになりにくい夫婦の会話事例（アフター）まで、会話のやり取りをすべて、シーン別に１６パターン公開しました。



シーン１：ＬＩＮＥ忘れ（つい連絡を忘れただけなのに…）

シーン２：妻からのプレゼント（使っていないわけじゃないのに…）

シーン３：自分へのごほうび（欲しかった時計を買っただけなのに…）

シーン４：ネットに没頭（集中して作業したいだけなのに…）

シーン５：禁煙宣言（その時は本気で思ったけど…）

シーン６：妻が落とし物（落ち着かせようと思っただけなのに…）

シーン７）妻が買い物から帰宅（なぜ文句を言いながらそんなに買ってくるの…）

シーン８：簡単なものでいいから（気を利かせたつもりなのに…）

シーン９：妻が風邪をひいたときに（病気って言うから気を利かせたつもりなのに…）

シーン１０：妻からの悩み相談（アドバイスをしただけなのに…）

シーン１１：どこでもいいよ（聞かれたことに答えただけなのに…）

シーン１２：言われたことを忘れたら（つい忘れてしまっただけなのに…）

シーン１３：家事の分担（家ではゆっくりしたいだけなのに…）

シーン１４：完璧主義な妻（キレてます…どう接すればいいのでしょう）

シーン１５：食後の洗い物（今やってよ妻 ＶＳ あとでやるよ夫）

シーン１６：スマホばかり見ていると（子供と遊びながらやってただけなのに…）

こんなシーンが掲載されていますので、ぜひ、妻との会話に活用していただければと思います。



「妻がめんどくさい」なんて思っているあなた！

読み終わった頃には「妻はそんなにめんどくさくない」と思っているかも…ですよ^^

また、夫婦の会話でイラっとしているあなた（女性のかた）！

夫の気持ち（本音）がわかると、夫の見方が変わるかもしれませんよ^^

・妻の気持ち（本音）＝夫への優しさ
・夫の気持ち（本音）＝妻を尊重している

こんなことを感じてもらえたら、嬉しいです^^

女性からも感想をいただいています
●あまりのあるあるっぷりに、なぜか顔がにやけてしまい一気に読みました
●夫は妻が考えているほど裏も表も無いんだな！なんて単純なんだと思いました



「返事」を変えれば、妻の怒りがおさまり、夫婦喧嘩が減る可能性が高いのです。

夫婦喧嘩のすべてがわかり、夫婦喧嘩を減らせる１冊です！




夫婦関係の悩みや、個別の会話術などのご相談もお受けしています。

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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。