伊勢ー白山　道

私は朝に起きますと、まず蒸留水を一口飲むのですが、その前に必ずすることは、
・　水道水でウガイをすること。
（歯磨きは、もう少し後で落ち着いてから）

これを必ずします。
もし、ウガイをせずに、いきなり何かを飲む習慣の人は要注意に感じます。
これを毎日に繰り返しますと、寿命と老化に影響すると想定します。
こういう些細な積み重ねが、人の寿命を左右すると思うのです。

起きたままの口内とは、色々な細菌が繁殖しているものです。
寝る前に歯磨きをしたとしても、寝ている間に繁殖しています。
ウガイをせずに水を飲めば、細菌も一緒に飲んで胃腸に行きます。

・　この悪玉菌が、数十年間の生活習慣の積み重ねで、胃ガンや腸の病気など、色々な悪さをすると感じます。

私たちの腹の中には、たくさんの細菌が住みついています。腸内に住む菌は腸内菌と言い、数百種類の多種多様な細菌の集団のバランスを「腸内フローラ」と呼んでいます。

大学病院で老化に付いて研究している若い講師と食事をする機会が有ったのですが、ぶっちゃけトークで、何が健康や寿命に早く影響する可能性が有ると期待が出来るものを個人的に感じているのか？
と聞きますと、その医師いわく、

・　誤解を受けやすいが、健康な若い人から大便を取り出して、それを老化が始まりそうな年代に肛門から移植する、「便移植」（べんいしょく）を世界中で研究して成果を出し始めていることに、大きな可能性を感じている。

と聞きました。でも、血液型の違いや、遺伝子の拒否反応を起こす相性などのパターンも含めてリスクも感じますが、私は腸内の善玉菌のバランス「腸内フローラ」が、発病と寿命に大きな影響を「決める」と感じるのは確かです。
そうすると、最初に述べた「口をゆすいで吐いてから何かを飲む習慣」も、腸内フローラに大きな影響を与えると思う訳です。

最近のニュースでは、腸内フローラの善玉菌が、脳内からも発見されて話題に成っているようです。
腸内細菌が「間接的に」脳に働きかけている可能性は示唆されて来ましたが、腸内の細菌が「直接的に」脳に作用している可能性もある訳です。
脳内フローラが崩れて悪玉菌が優勢になりますと、怖い脳炎などに成りやすくなるのではないでしょうか。

つまり、腸内も脳内も心臓？も、そのすべては善玉菌が占める比重バランス（善玉菌フローラ）で、
病気の発症、寿命、元気さ、美容まで決めている可能性。

・　肉体とは、いかにして善玉菌を維持・育てる・増殖させるかのゲームである可能性。
・　人生も、運命も、体内の善玉菌が握っている可能性。
・　人間の飼い主は、善玉菌という生命体だった可能性。
・　最悪でも、善玉菌５１％。悪玉菌４９％、を崩して超えては生けないゲームの可能性。
・　悪玉菌が５１％を超えだすと、ガンが生まれ出す可能性。

すべての学問を極めた南方熊楠（みなかた　くまぐす）が、粘菌という菌（宇宙から隕石に乗って飛来したことが証明され始めています）
に人生の後半を懸けた意味が、上記の内容とも一致すると予感させます。

要するに、今日の私が言いたかったことは、
・　寝る前の歯磨きが、非常に重要であり、病気や寿命に影響する可能性。
・　虫歯や歯周病の歯科治療は、絶対に大事であること。寿命と若さに影響する可能性。
・　朝に起きて、何かを飲む前に必ずウガイをすること。
・　寝る前に、無糖の善玉菌のタブレットやサプリを飲む習慣は興味深い可能性。

このような積み重ねが、数十年単位では、何かの差を生む、人生に影響すると想像します。
以上はあくまでも、根拠の無い私の想像です。
自己責任で自己判断して頂ければ幸いです。

生かして頂いて 有り難う御座います

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