火照り、汗止めに　ハッカ油

暑い暑い～　まだ　暑い～

今日は朝のうちは曇ってて

雨が降って　風も少しあったけど

　母の車椅子を押して通院・買い物すると

とんでもなく暑いです～～　

更年期の症状のうち

汗が吹き出すように出始めると

しばらく止まらないのですが

緩和できないかなあ　

と　ハッカ油を購入～　

ハッカ油スプレー(10mL)
価格：716円（税込、送料別) (2018/8/16時点)

このまま使えると思って

スプレータイプを買ったのですが
私にはちょっと濃かったので

（ミントの香りがキツイ～）

我が家の整水器で酸性水が出るので
別のスプレー容器に酸性水を入れ、
ハッカ油を好みの回数プッシュして
薄めたハッカ油スプレーを作りました　

それをハンカチにプッシュして染み込ませて
汗を拭くとスッキリ　　
直接　首元にかけて　扇風機にあたるとヒンヤリ

まだ　使いこなせていないけれど

更年期症状の緩和に

ハッカ油使えそうです

入浴時に湯船に数滴入れるとかの

使い方もあるようです

（入れすぎると寒いらしい　）

大洋製薬ハッカ油(20mL)
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どうせ薄めて使うなら　瓶入りがお得

それと　私は酸性水を使いましたが

精製水の方がいいのかな　

ちゃんと調べていないので
肌の弱い人は調べてね

エクエルはいい感じに
効いているのか
（症状がマシになったということで
消えたわけではありません）
一番の問題だった
朝　起きられないというのが
30分くらいで起きられるようになってきました

エクオール含有量が多くて　コスパよしのエクエル
２箇所行った薬局では　エクエル売ってない…
次はちょっとまとめ買いしてみようかな～
と　思っています　