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我が家のトレーニング日記☆

ショルダートレ

肩のトレーニングは種類が多くて大変
重量には拘らないけど
セット数が多いのよ

たから、時間も掛かるし
先がなかなか見えない

でも、今日も頑張った
いや、頑張れた‼️

明日はトレは休みだけど
しっかりとタンパク質摂らないとね。







読んだらクリックしてマッスル!

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