こんばんは
じめっとしたお天気と低気圧のせいで
体もどんよーりしてしまいますよね。
私も夏休みが始まる前に
片付けたいことが山ほどあるのに！
頭痛や身体のだるさに悩まされた1週間でした。
そんな時は
できるだけ温かいものや
常温の飲み物を飲んで
おなかや足先などは冷やさないように
するのがおススメです！
汗をかいているのに、
お腹を触ったら冷たい！
という方、特に注意が必要ですよ～！
24節気では
7月7日ごろから 22日ごろまでを
「小暑」(しょうしょ)といいます。
梅雨が明け、蝉が鳴き始める頃。
この時期におすすめのハーブは
ペパーミント
温かいペパーミントティーは
食欲の落ちるこの時期に
食欲増進を助けてくれて
体は温かく、お口はスッキリ爽やかに
してくれます。
私はジャーマンカモミールとの
ブレンドがお気に入りです(^^)
カモミールのお話はまた別の機会に…
みなさんも、ペパーミントティー
試してみてくださいね♫