体脂肪を減らす❤️1年5ヶ月15日目 見っけ*スピッツ
ご訪問ありがとうございます。
台風被害に遭われた方には、お見舞い申し上げます。
さて、私の住む地域は然程の被害はありませんでした。
ただ、マンションの火災報知器が鳴り響き、
消防車が駆けつける騒ぎが。
誤作動ということで、済みましたが、
雨風が強い中、来て下さった消防士さん、
ありがとうございました。
昨日は、お墓参りに三件廻り、
明後日退院が決まった義父のお見舞い。
ランチは、フライングガーデンの爆弾ハンバーグ。
オヤツはみよしのお団子。
沢山食べました。
(写真は、一昨日いただいたマンゴーフロマージュ)
そして、
スピッツのニューアルバム出てるじゃん!
という事で、
iTunesで購入してしまいました。
日曜日の夕飯の支度から聞きまくり!
幸せ
さて今日の記録。
スタート時
体重53.0kg
体脂肪率32%
1年5ヶ月12日目
体重51.7kg
体脂肪率27.0%
食べまくった結果です
またね