Yukiの幸せ料理 と ハンドメイド でーきた!

Yukiの幸せ料理、ハンドメイドでーきた!ハーブ創作料理家 食生活指導士、食品衛生責任者 instagram掲載中

夏の栄養辛酸スープ◎豚肉とアスパラ、ビタミン野菜のコラボ♫

2020-08-09 03:03:00 | 料理、ごはん作り

✨豚肉とアスパラの豆板醤レモンスープ✨🌈




スープというか、もう具だくさんなのでメインに格上げしちゃお😊



ほんまに美味しい〜😋

とってもいい香りなので、ガーッとかきこみたい気分ですが、
写真のために、セッティングしました✨





追加で、京野菜の万願寺とうがらしをグリルで焼き
それから、真っ赤になった🍑桃をむいて、生で豪快に食べることにしましょ❣️












こだわりスープ⬇️
オリーブオイル
ニンニク
しょうが
豆板醤
を弱火で炒めてから、
玉ねぎと塩胡椒を入れ、玉ねぎの甘さを引き出します。

同時に豚肉とアスパラガスにも塩胡椒をして、焼き色をつけます。

細切りピーマンを入れ、

無添加鶏ガラスープ
有機レーズン
オイスターソース
レモンを入れ、
軽く煮立て、火からおろし、レモンの絞り汁を合わせてすぐ盛り付けます。😋





✨美味しい〜😋

夏バテ予防に、豚肉のタンパク質とビタミンB、アスパラガスのアスパラギン酸、鉄分とビタミンCを合わせているので吸収もいいと思います😋


出汁の溶け込んだ、酸味と辛みのスープ




夏にぴったり🌈😋❣️

また見にきてくださいね♪

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