味の素スタジアム 感謝デー勝ち飯教室に参加してきました主にトップアスリートの栄養環境...

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味の素スタジアム 感謝デー 勝ち飯教室に参加してきました🍱 主にトップアスリートの栄養環境を改善する為のサポートプログラムで、 日本代表などたくさんの選手たちがサポートを受けていますが、 勝ち飯は、がんばる人のチカラになるごはんということでも広がっているそうです😉 FC東京の試合で購入したことがあった勝ち飯弁当。 栄養バランスが良くて、毎日こんなごはんを息子に食べさせれたらなあと思っていて 今回、管理栄養士さんからお話を伺いたく応募しました😊🎵 今回の管理栄養士は、北京五輪競泳日本代表だった柴田隆一さん。 スポーツをする上で大切なこと。 目標を持ち、練習、休養、栄養をバランスよく。 身体のためにも、主菜、主食、副菜、汁物、乳製品の五つの輪が揃うのが大事。(プラス果物) 私は栄養士の免許を持っているので😅わかってはいるのですが⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 五つの輪を毎日実行するのが難しく、 近頃、輪が少なくなっていたことすごく気にしてて😭 毎日がんばっている息子に申し訳ない気持ちでした😢 本当は、息子にも聞いて欲しくて 2人で出席予定だったけど 雨で延期になった夏季大会が今日になり、敗退したら合流できるかも？と言っていたけど 勝ち進んで、次勝てば支部大会に出れるとか😳 ますます栄養管理をしっかりやらなければと、今日は参加して良かったです。 息子の分の勝ち飯弁当もお土産でいただき、試合後、美味しそうに食べてました😊 勝ち飯教室は、中学生まで参加できたので今回で最後でしたが 私がしっかり聞いてきたので、息子にも理解してもらい、日々の栄養バランスに気をつけたいです😌 #勝ち飯 #味の素 #味パンダ #味の素スタジアム #柴田隆一 #アスリート飯 #サッカー #栄養バランス #五つの輪 #味の素感謝デー #武蔵野の森総合スポーツプラザ

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