15kmJog@江戸川コース
今朝はこの冬一番の寒さ3℃前後の表示がされていました
この時期に相応しい朝方と思いきや、年末年始頃の気温だそうですね~寒いわけです・・・。今年初めてウィンドブレーカーを着て走りました
これまで暑くて切る気分になれなかったのですが、さすがに今日の朝は寒かったので着てしまいましたすぴうーど練習は出来ませんが、やはり風邪をひくわけにはいかないですからね~
今日は気分転換で15kmほどをJog(5'54"/km)で走り抜けました体は相変わらず重く感じましたが、リズムやフォームが良くなった分推進力を感じる事が出来たので気持ちよく走り切れました
今日の走行距離: 15.0km
今月の走行距離: 93.0km
今年の走行距離: 1,119.0km
この時期に相応しい朝方と思いきや、年末年始頃の気温だそうですね~寒いわけです・・・。今年初めてウィンドブレーカーを着て走りました
これまで暑くて切る気分になれなかったのですが、さすがに今日の朝は寒かったので着てしまいましたすぴうーど練習は出来ませんが、やはり風邪をひくわけにはいかないですからね~
今日は気分転換で15kmほどをJog(5'54"/km)で走り抜けました体は相変わらず重く感じましたが、リズムやフォームが良くなった分推進力を感じる事が出来たので気持ちよく走り切れました
今日の走行距離: 15.0km
今月の走行距離: 93.0km
今年の走行距離: 1,119.0km
2019-11-29 11:40
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