ダイエット中だからこそ必要な「ご褒美デー」秋の和菓子セット❤

 

 

今日の間食は

 

『秋の和菓子セット』

 

 

 

 

洋菓子より和菓子の方がスキ～

 

 

毎日ただひたすら頑張るだけじゃ疲れてしまうし

気づかない内にストレスも溜まってしまいます。

 

そしてそれはもちろん、ダイエット中にも言えること。

 

ダイエット中だからこそ必要な自分への「ご褒美デー」です

 

 

 

 

 

ずんだ餅と葛まんじゅう

 

 

 

水大福

栗きんとん＆栗の葛まんじゅう

 

 

 

ちょっと季節はずれの物もあるけどそこはスルーで（笑）

 

 

 

急須は及源鋳造の「千草（南部鉄器）」

 

 

 

鉄瓶にも色々なデザインがありますが、

私はこの「千草」が一番好き

 

 

 

 

お値段はちょっと高いしお手入れもちょっとだけ大変だけど

鉄瓶で入れるお茶は本当に最高です。

 

この千草は中がホウロウ加工されている急須なので

これでお茶を入れても鉄分は摂れませんが、

鉄瓶で沸かしたお湯を使えば鉄分がバッチリ摂れます。

 

 

特に女性は鉄分不足による貧血気味の人が多いので鉄器はオススメ！

普通に料理するだけで鉄分が摂れちゃいます

 

 

 

 

 

 

娘と美味しくいただきました