2018年9月23日「林先生が驚く初耳学」からです。
どうしても間食がやめられない女性に朗報！
10秒間「ある事」をするだけで空腹感が消える方法がある。
それは・・・・
たった10秒間その場ダッシュするだけ。
間食がやめられない女性３人にこの方法を試して貰ったところ
1週間で平均2.1kgの減量に成功。
さらに１ヶ月間つづけて検証したところ－3.7kgという結果になった。
ということで・・・
ガンバレルーヤ 美ボディへの道
テーマ・間食を防ぐ方法
空腹のガンバレルーヤが、この10秒ダッシュに挑戦したところ・・・
「確かに空腹がなくなった！」
「さっきまでお腹がグーってなってたけど、それがなくなった！」
10秒間とはいえ、思い切りダッシュしたら余計にお腹が空きそうなのに
なぜ空腹感が消えるのか？
空腹は栄養状態が下がっているために起こるもの。
つまり、糖分が足りない状態になっているので
脳から「栄養を摂取しなさい」という命令が出て空腹を感じる。
そんな時10秒ダッシュをすると筋肉に貯蔵していた糖分が血液中に排出されるので
脳のセンサーが「糖分が上がってきた」と勘違いして空腹感がなくなっていく。
ーーーーー
え～～っとぉ～～～
ちょっと待ってください
先週9月16日放送の「初耳学」の中で紹介されたこちらの情報ですが、
↓
これって2年前の情報なんですよ。
↓
そして今回の「10秒間その場ダッシュすると空腹が消える」というのは今から8年8ヶ月前、NHKの「ガッテン！」がまだ「ためしてガッテン！」だった時に放送された内容と全く同じです。
↓
シラッと放送していましたが完全にパクリだと思うんです。
情報番組としてはもう末期状態？
ダイエット情報がないなら無理に紹介することないのに
他局の情報をパクってまで放送するなんてやばみが深すぎる
それに間食って絶対にしてはいけないものではありません。
もちろん、年がら年中スナック菓子を食べてしまったり
高カロリー・高糖質なスイーツを毎日のように食べている・・・というのではいけませんが、
間食を上手に摂ることはダイエットする上でも非常に重要なことです。
「間食は絶対にいけない」とか「甘い物を食べるのは絶対ダメ」という考え方は全くナンセンス！
女性からお菓子を完全に取り上げてしまったらストレスまみれになってストレス太りをして
日本中おデブさんだらけになってしまうかもしれません。
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