what's?? のなんちゃってアスリート日記

今日は仕事帰りに公園で
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
をやりました。
気温も低く、屋外での懸垂は厳しくなってきましたが、
やはり自体重トレはこれが一番効きますね。
それでは。