what's?? のなんちゃってアスリート日記

今日は公園で
　・ハンギングワイパー　8×左右×4
のみやりました。
だいぶ慣れてきて、安定したフォームで出来るようになってきました。
腹斜筋にもしっかり効かせられていいトレーニングですね。
ずっと後回しになっていた片手懸垂も完成させないと…
それでは。