おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　： ９８．４ kg　（＋０．４ kg）
体脂肪率　：　２９．９ %　　（－２．１%）
ウエスト　　：　９５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。

（）は前日との比較です。

増量です。

ダメダメです。

服用中の薬ですが、本当に太ります。。。

体脂肪率が急上昇です。

体脂肪量 換算でも、増量です。

明日は、しっかり減量！！

昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降

さて、次回も乞うご期待。

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