おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 97.0 kg (-1.0 kg)
体脂肪率 : 29.3 % (+1.0 %)
ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)
こんな感じです。
()は前日との比較です。
減量です。
微妙です。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
今日は、体脂肪率がいまひとつです。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量!!
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村