おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　： １１１．４ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　３４．０ %　　（＋０．７ ㎏）
ウエスト　　：　１１３．０ cm　（±０．０ cm）

昨日の総摂取カロリー　：　２０２０ kcal

こんな感じです。

（）は前日との比較です。

増量です。

体脂肪量 換算でも、増量です。

ダメダメです。

連日の食べ過ぎ。。。

自己嫌悪です。

自業自得ですが、変えられない。

明日は、しっかり減量！！

さて、次回も乞うご期待。

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