さとみ～なだよ♡

 

今日は、念願だった しーちゃんのパーソナルトレーニングに行ってきたよ♡

 

ジム内が写真、動画NGでしーちゃんとの写真やトレーニングの様子は残念ながら1枚もないんだけど＞＜

 

まずは久々にInBody！

 

ここ1年で肥えたなぁーと思ってたけど目を背けてたのね…

でも肥満気味って結果が出てもう逃げられないね　笑

 

前に教えてもらった筋トレのフォーム見てもらって、

鍛えたいお腹とお尻と太もものトレーニングを床とマシン両方教えたもらったよー！

 

トレーニングさぼってたから本当しんどかった(T_T)

レッグカールは脚がちぎれるかと…笑

 

大会が近いしーちゃんは、まじ煌めく美ボディで!!

こちらも頑張らなきゃと思ったよねっ

 

しーちゃんカラダ見てくれてありがとう♡

サボらず鍛えて痩せます!!

 

 

サウナ入って少し休憩してから移動してヨガも行ってきたよ　笑

 

代講のMikiko先生 徳島から来たんだそう！

めっちゃ良いクラスだったー！

 

既に筋肉痛…

歌舞伎町の看板前は観光客がいっぱい

しーちゃんのパーソナルトレーニングはこちらから↓

http://www.sportsoasis.co.jp/sh53/pgm/personal/p-training.html

ばいばーい♡♡

 

 

 

Follow me.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋

 

Twitter (サッカーTV観戦実況)

https://twitter.com/satomiiiina

Instagram (健康美動画)

https://www.instagram.com/satomiiiina_official/

@cosme

http://my.cosme.net/open_top/show/user_id/3224418

食べログ

https://tabelog.com/rvwr/satomiiiina/

 

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋