うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

玄関ドア開けるときの心臓バクバクが止まらない

いつまでも歯医者ショックを引きずっててもしょうがないと思い

 

朝散歩にでかけようと玄関ドアを開けようとしたら

 

心臓バクバクが止まらない

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

・・・

 

そっとドア閉めて散歩を止めて横になったよ

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

結局夜になるまで外出まできませんでした。

 

夜だから花もあんまり見えないし、ただほんとうに歩いてる感じだけど・・・

 

花の匂いが心地よい(*'ω'*)

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新しいスマホでちょっと撮影してみた

 

なんかヌボーって感じ

(;´Д`)

 

まあ安いからしょうがないか~ いつかはiphoneで写真撮ってみたいな~ きっと夜でもきれいに撮れると思う

( ´ ▽ ` )ノ

 

・・・

 

 

さて

 

なんだか朝起きて、夜までずっと

 

心臓が痛いんだけど・・・

Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

 

あんまり薬も効かないし今日はもう寝よう~

(つ∀-)オヤスミ

 

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