【すきまメンタルケア】子育てが忙しいママ&パパでも合間にリフレッシュ!】 | 人生は『ワクワク×行動』でできている♡

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公認心理師&睡眠指導者、今井さいこのブログ

ライフイベントで悩む女性の心を、

メンタルケア睡眠指導で軽くする!

心理カウンセラーの今井さいこです。

 

 

LIB Laboratoryのホームページに、

コラムニストの山内さんの執筆の記事をアップしました!

子育て世代の皆さまに向けて、

すきま時間に手軽にできるメンタルケアの方法について書いています。

 

 

1人で取り組むメンタルケアから、子どもと一緒に取り組むメンタルケアまで、

様々な方法が分かる内容となっていますので、

ぜひご一読ください。

 

■【すきまメンタルケア】子育てが忙しいママ&パパでも合間にリフレッシュ!
https://www.liblaboratory.com/post/column14