風の音を聞いてみたい

昨日も今日も４０度ギリギリまで上がりましたよ。
暑いなんてもんじゃないです。
幸い、今日は、学校がお休みになったので、美鞠と友達と朝からコストコへ行って買い出しに。
夜は武士が来るので、肉を買ってきて、とにかく焼こうと。

肉の厚みは、子供達の好みでカットして、ソースは、焼肉のタレ、レモンと塩とオリーブオイル、醤油とニンニクと酒、マスタード、クランベリーソースをテーブルの上におき、勝手に食ってくれと。

なので、今日の仕入れは、フィレ肉２kg、レタス、きゅうり、トマト、ポルトガルのタルト、鳥のモモ肉と、鳥の骨つき肉のマリネ、鯛、スイカ。。。ああ、あと忘れた〜

彼女も仕事を始めたので、家のことをのんびりする時間もないだろうし、ステーキ焼くだけ、鶏肉焼くだけ、鯛めし、なんかを持たせてあげました。
毎週火曜日は、大変だけど、可愛い子に会えるので、大満足です。




コストコの帰りに、久々にコストコにご一緒した友達と、ご飯どうする？って話になり、うちにラザニアがあったので、それにするってことになり、彼女のサラダと、私のラザニアと、コストコで買ってきた、ポルトガルのタルトと、コーヒーで大満足でした。
テレビでは、ズンボのスイーツクリエーションの番組がネットフリックスであったので、それを楽しみ、クーラーの中でのんびりと涼んでいました。

本当に暑いんですよねぇ。
外でポケモンGOなんてできないので、車でうろうろしつつ、美鞠がポケストップを回したりしていました。スマホ２台持って、プロの美鞠ちゃんです。
うろうろしてたのは、ジムに行くため！

公園とかうろうろできないなら、ジムで歩けば良いじゃないか。

それと気づいたんですが、うろうろ歩いてるだけだと、体重が減らない。
やっぱり、筋肉を増やさないとダメですなぁ。
ってことで、ジムで機械をせっせとやってきたんですが、今、良い感じであちこち痛いです。あはは。
やっぱり、筋肉使ってなかったんだ。

ただ、美鞠といっぱい歩いたおかげで、ジムのウォーキング／ランニングマシーンを、捕まらないで歩けるようになりました。
前は、バランスが悪くて、フラフラしてたんですよね。
歩くって、体のバランスも整うんですね。

グルコサミンと、マグネシウム飲んで寝ることにします。