プランク320


240秒×1。
今日は純粋にお腹が鍛えられてるかんじだった。
数回前から顔を下向かないで前向いてるんだけどそうすると肩が痛くない！
正しい姿勢は顔は前を向くみたい。
今までだいぶ間違えてたね…。
5分も夢じゃないなぁ。
明日もがんばろー。