茄子とゴーヤーの味噌炒め弁当

・茄子とゴーヤーの味噌炒め
・かま栄のかまぼこ2種
・むぎごはん

今日も適当弁当。味噌炒めだけさっと炒めて、あとは詰める、持って行くのみ。まだまだ弁当の温度管理がキケンな気温なので、冷蔵庫に入れてチンできる容器になっております。スロースタートを決めているので今週は料理は適当に流すゾ。

ほんの少し血糖値を気にした朝ごはん。最初に野菜を食べて、ヨーグルトを食べ、食パンを食べる。多分急いで食べてるから意味ないけど・・。食パンは同僚が芦屋で買って来てくれたベッカライビオブロートと言うパン屋さんのもの。事件ですわ。めっちゃ美味しかった!!朝から目を見開いた。近くにあったら通い詰めて血糖値爆上げやろうなあ。

うちのタヌキたち。家帰ってからずいぶん楽しそうに過ごしています。芝生の目土、入れないとなかなか溝が埋まらんな。でもTM9の手入れの楽さにはほんと感激。今まで2回しか芝刈りしてない!

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