あれから１年☆＊・。
こどもたちと過ごす１年という時間は
ほんとうにあっとゆーまで☆
今年の秋
また
新しい風が、我が家に笑顔を運んできてくれました☆＊・。
このたび
第四子の赤ちゃんを授かりました☆＊・。
来年の梅の季節に
新しい家族に出会えます☆＊・。
このブログも
ふと気づけば１０年がたち
２歳差３人の子ども達の
すべての記録
妊娠出産、わたしの産後を記録しつづけてきて
『 産婦人科出産 』
『 自宅出産 』
『 助産院出産 』
そのすべてを経験させていただくことができて
いろんな思いのなかで
命と向き合いつづけながら
自分の命とも向き合いつづけ
そして
食医にならせていただいたいまの自分がいて。
たくさんの経験がいま
すべての学び、智慧となってきました。
いま
後世に遺して
これが誰かのためになるよう
豊かさを分かち合えたら
こうやってここに記録しつづけてきて
ほんとうに良かったと思います☆
（ ３度の違う出産を迎えてハッキリ自覚していることは、ギラギラのライトの下、分娩台で仰向けで産むことの、不自然さ。母体に相当の負担がかかって、出産が長引き、それを陣痛促進剤で出させるという矛盾さ。そこから産後の後遺症もひどくなるというのを身を以て実感。自宅出産も助産院出産もどちらも好きな体位で。産むときになれば、どういう体位が良いのか、自分で判ることができる。私は、部屋を薄暗くしたなかでの、座位という、座っての出産がとてもラクで、体が自然とその体位になるし、リラックスしてあっとゆーまに出産がすすみ、そして産後も元氣でいられる☆ ）
実は
食医ママサロン内ではいま
たくさんのママのもとに
赤ちゃんがやってきてくれて
いま
食医ママサロンは、子宝サロンになってまいりました☆
（ 実は食医ママサロン内での不妊症コーナーは、『心』にフォーカスしたものになっております。不妊症などない、未妊なだけ、という第一回の記事からはじまります。）
『 食 』『 心 』『 動 』『 環 』のうち
とくに『 心 』にフォーカスすることが
ふっと体をゆるめて
リラックスして
ものごとがスっととおるんですね♡
子宝サロンになってきた
食医ママサロンから
本日はブログの読者さんへ贈り物です☆
これから赤ちゃんを待っているすべてのママたちのもとへ
赤ちゃんがママのもとへまっすぐに来られますようにー☆＊・。
そして
いまお腹に赤ちゃんがいらっしゃるすべてのママさんが
安産でありますようにー☆＊・。
神奈川県伊勢原市にあります
比比多神社です☆
右の柱を触ると、男の子が授かります☆
左の柱を触ると、女の子が授かります☆
（ この柱は、それぞれ３本目だそうです！ ）
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さて
１０月の
。・＊☆新月からのデトックス☆＊・。
実は
このときから
つわりがはじまっていたのでした。
つわり期を軽く経過したいわたしは
まずは
体のデトックスから。
腸内がキレイで
そして体温が高ければ
つわりも軽い☆
冷えたり
ミネラル不足だったり
お通じが滞っていたりすると
やっぱりとたんに
つわりが重くなるのを感じます。
ただいまそんな妊娠初期の私も
これまでの３度のつわりの経過の記憶と
それから
食医ママの目線から
自分を内側から調える
今回はじめての感覚をつかって
つわりを軽減させている日々です☆
やっぱり４度ども
ちがう。
妊娠したときの
自分の体質が違えば
こうやって
つわりの出方も違うんだなぁ、と興味深いこのごろ。
さて
このごろは
『 冷え 』が
やっぱりつわりを重くするのを実感しているので
陰性の強い飲食物（果物など）を
過剰にいただかないようにしているのはもちろんのこと
砂糖、添加物、薬品、乳製品は
とくにいっさいいただかないようにしている。
（ どれも、胎児にアレルギーを起こすもの。）
そしてこのごろ
寝る前に摂り入れているのが
『 お灸 』♡
とくに
夏にブログでもご紹介した
『 棒灸（ ぼうきゅう ） 』
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木製 棒灸フード（あみ付）
2,527円
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棒灸 温灸純艾條 10本
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これを
眠るまえに
足首や、足の裏、それから
腰のところに施すと
ポカポカ～っと♡
やっぱり
火の陽性のエネルギーは
ジーーーンと体の芯部にまで浸透してくれるのでキモチいい☆
夜寝る前に棒灸で体をあたためておくと
翌朝の
朝イチの、オエっとするつわりから解放される☆
それから
肩こりも
つわりが重くなるのを実感するのだけれど
そんな
肩こりの解消に
このごろ寝る前に飲んでいるものは
『 第一大根湯 』
（ だいいちだいこんとう ）
これは
たっぷりの大根おろしに
このお醤油を適量
そこに
３年番茶を注いで
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ここに生姜（粉末でもＯＫ）を入れて出来上がり。
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（ それぞれの分量は自分がおいしいと感じる程度でＯＫ ）
これが一般的な『 第一大根湯 』。
これを飲むと
肩こりがスーーっと消えてくれる。
さて
これを
自分の体質向けに
アレンジです！！
まず
私の場合
生の大根おろしでは辛いので
さらにショウガなしで
大根おろし
本醸造のお醤油
３年番茶
の３点セットを混ぜたものを
一度火にかけます☆
（ 陽性化 ）
火にとおして
辛味（ 陰性さ ）を飛ばしたものを
寝る前にいただく☆
そうすると
みるみる背中の凝りがスーー―っととれてくれつつ
体がぽかぽかしてくれる☆
背中の凝りがとれてくれると
また
つわりが軽くなってくれる☆
ほかには
つわりのスタートとともに
デトックスした私だったのだけど
デトックス後の回復食には
玄米カキ雑炊をいただいた☆
短冊切りにした大根と
たっぷりの大根葉とともに
昆布だしで
クツクツ玄米を煮て
そこに牡蠣を投入☆＊・。
私がいつも使っている昆布の濃縮だし。
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オーサワの昆布濃縮だし（12包入り）
680円
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液状タイプのものがスティックに入っていて
使いやすい☆
牡蠣と玄米がミネラルたっぷりで
消化にもよく
（ 大根と大根葉が、牡蠣の分解酵素 ）
妊娠初期は
なにかとサプリがすすめられるけれど
サプリに頼らずとも
『 食 』でビタミン・ミネラルＯＫ♡
（ ちゃんと食事で摂れるにこしたことはない ）
またまた
つわりが軽くなってくれる☆
ほかには
妊娠初期には
血液検査も多い今回。
（ これまでよりも増えて、採血の回数も増えた！ ）
急に全身の血液も
赤ちゃんのほうへたくさん使われ出すので
なんといっても
ママのほうでは造血が必要！！！
妊娠に気づいたばかりのとき
軽い息切れや
頭がフラフラ～っとなることがあって
あぁ
血が足りないなぁ、と感じることがあった。
造血には
お味噌汁や梅醤番茶が基本かもしれないけれど
これらは塩分が濃くて
塩分がそれほどいらない
（ 塩気が重たい ）
陽性体質だった私は
別のアイテムで
造血を促すことにした。
♡食医ママオリジナル調合
『 陽性体質のときの造血アイテム 』♡
まず
参泉（ じんせん ）
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オーサワ 参泉 100g
2,052円
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これは
人参エキス。
人参のエッセンスが濃縮されたエキスで、とろっと柔らかく、味は甘め（後味が酸っぱめ。）。
造血作用がある。
これを
スプーン１杯と
それから
ヨモギ粉末を適量（私はスプーン１杯）
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よもぎ粉末 25ｇ メール便発送
410円
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（ ヨモギには葉酸がたっぷり ）
コップに入れて
練って
そこに
アツアツのお湯をそそぎます。
☆食医ママオリジナル☆
ホットじんせんティー で造血です☆
なんだか目をつむって飲むと
参泉の甘味と、ヨモギの苦みがコラボして
まるでホットココア♪
（ 漢方薬よりは断然飲みやすい☆ ）
とくに
採血の日のあとには
げっそりしながら
これを２杯くらい飲んでいるこのごろです（ 笑 ）
（ ※ どんなものを飲むのも、つづけても１０日まで。 それ以上飲み続けると体質が変わるので、体質がかわったら、またその体質に合うものに変える必要がある。 つねに、中庸に向かうことが大切です☆ ）
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自分が中庸に向かうと
ほんとうに
つわりが軽くなるのを実感できて
ほんとうにありがたくて
４度目の妊娠期にして
食医ママで在れたいまの自分に
感謝がまたあふれるこのごろ。
やっぱり
中庸から
離れていくほどに
つわりが重くなって
ほんとうに辛い。
なにが中庸なのか？
どういうことが中庸から離れている状態なのか？
どうやって中庸に戻るのか？？
自分にとって
それから
自分の子どもや主人にとって
その術や判断方法などが
食医ママサロンで学ぶ基礎の部分です。
（ これはとても大切な基礎の部分なので、動画配信、テキスト、音声配信で、しっかりとひとりひとりが身に着けて応用できるようにしております。 ）
中庸の状態の自分が
いちばん若くもある♡
３０代の前半にチラホラ白髪のあった主人も
うまれつきのアトピーがキレイに治っただけでなく
先日は
４０歳の誕生日を迎えて
白髪が１本もなく
真っ黒なツヤ髪に。
私は
ここ３年ほどをかけて
主人を、主人にとっての中庸へ、『 食 』で支えただけ☆
中庸の自分に戻ることが
万病からも自分を救い
そして若返るし
また
不妊も治る。
本来の自分に戻るということ☆
新しい母子手帳には
３年前にもらった長男の母子手帳のときと
もう、いろいろと違う。
（ ２歳差の子ども達３人とも、違う！ ）
子宮頸がんワクチンが載っていた３年前の母子手帳に驚いて
（それより２年前にはなかったのに）
ワクチンについて自分で調べて
打たない選択を決められたのだけれど
そんなワクチンはもう
何事もなかったように
跡形もなく、載っていない。
時代によって
移ろいやすい情報に惑わされることなく
いつでも
自分に軸をもち
自分の中庸
こどもたちそれぞれの中庸
それから主人の中庸を保つことを
いつでも
大切にしたい☆＊・。
いまは
妊婦の自分にとっての中庸を
日々
新しい命とともに大事に過ごしているこのごろです☆
今日も
すべてのママと子供たちが
笑顔いっぱい元氣いっぱいでありますようにー♡
☆―命の本質を尊重した医道―☆
