今日はICレコーダー付箋化36くらい。

ガムを小分けして食べるシステム作って少食化がかなり促進された。

あと起床後すぐに布団から出るタイマー表作ったのも成功してすぐ出られるようになった。

他にも細かい臨時タスク処理とか改善とかルーチンワークをやってる日々。

あとの問題はまだ続いてる夜寝られない問題かなあ。

でも少し前みたいに夜寝られなくてもネガティブになることはすくなくなった。

寝起きネガティブもすぐ起きることで減少。

あとは今回の生活習慣を大幅に変えることのタスク処理を一つ一つやっていくだけ。

目標プランしっかり作って。