先週土曜日の
マスターズ練習は
平泳ぎ特集
でした。
たのしいドリルが
たくさんだった。
以前は、かくのみ
のドリルのとき。
ひたすら、
ただひたすら
「速く」 かきましょう
という取り組みだった。
これは
けっこうきつかった。
今回は
急ぐ必要はないので
脇に水を流すことを
意識して
かきで、前に進むように
していきましょう
というメニューだった。
・・・・
最近、平泳ぎのスイムで
かき、脇を締めるタイミングで
上体をグイッと、前に出していくことを
意識しているので。
その動きにも
つながるドリルだな、と思った。
やってみたら
おもしろい。
でも、むずかしい。
なかなか
進む感覚が得られない。
ただ、しっかりと
「意識」 はできたかな。
・・・・
ひとかきひとけりを
２回やってから
泳ぎ始める、
というドリルもあった。
ひとかきひとけり
だいすき。
それを２回も
できるなんて
最高！！ と
思ったけど。
２回目のひとかきひとけりは
伸びが、不十分。
むずかしい。
６本か８本くらい
やりましたが。
後半は、息も
きつい状況になり。
だいすきだー❤ と
思った、けれども。
半分、地獄に
突入。
ひとかきひとけり。
もっと、もっと。
磨きをかけて
いきたいです。
・・・・
他にもたくさん
たのしいドリルをした
あと。
ラストは、平泳ぎで
１００ｍというメニューでした。
しばらくの間、ダウンのときに
平泳ぎで１００ｍ泳ぐ、ということに
取り組んでいたことが
ありましたが。
全体練習のメニューで
平泳ぎで、１００ｍを泳ぐ
というのは
はじめてのことだ。
がんばれるだろうか？
・・・・
がんばった。
後半、腰沈没しまくり
でしたが、
１分５０秒で、泳げました。
普段、５０ｍを５５秒くらいで
泳いでいるので
そのペースも守りながら
泳げた計算になるな。
いやー、きつかったけど
たのしかった。
また、やってみても
いいな。
平泳ぎ、たのしいなぁー。
ますます、がんばって
まいろう。
おうっ！！！
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次のレースは、７月。
平泳ぎは、５０ｍに出て
みようかと。 思案中。