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広島県福山市のアロマサロン＆アロマスクール
アロマラブ宮澤知子です☆
いやしの祭典2018 サテライト福山
2018年11月23日（金）祝
以下よりお申込みくださいませ。
⇊
お申込み専用フォーム
https://kokucheese.com/event/index/528283/
「低体温になる要因」
平熱が36℃以下のかた必見ですよ～。
先ずは生活環境の変化です。
現在の家屋は密封された居住空間の中、
夏はクーラーによりガンガンに冷え、
冬はその逆で体温調整の機能がおかしくなり
代謝がわるくなったり、自律神経に影響をきたしています。
その代表的なものといえば、
衣類の素材にも関係しています。
ガンガンに温めた部屋の中で
保温性の高い下着などを来ていると
知らず知らずに汗をかいて冷えてしまいます。
次に体を冷やす食材を年中食べているということです。
冷房で冷え切った体に冷凍庫から取り出したアイスをとる。
冬でもからだを冷やす野菜や、
暑い国の果物、加工食品のとり過ぎなど
熱エネルギーに変えるビタミンやミネラルなどの摂取量が
減少していることも要因とされています。
最後に「運動不足」
これによる自律神経の乱れです。
人間の体温の4割は筋肉が発熱することで生まれてきます。
車や電車、エレベーターなど移動手段の普及
家電の充実により、私たちの生活は
便利になる一方で現代人の運動不足は
益々深刻になり体内で熱を作り出すのが難しくなってきています。
また、多忙な現代人のストレスや生活の乱れは
交感神経が常に優位に働くことで血管が収縮し
血流を悪くしています。
だからこそ現代人にとって「食」を見直すことは
必要不可欠となっています。
オーガニックブームを取り入れたり
ナチュラルに生きることも
身体の不調を改善する一つとして
取り入れていくと効果的だと感じています。
いやしの祭典2018 マルシェブースでは
地産地消にこだわった様々なものが
立ち並びます♪
次回はそのご紹介をさせていただきますね♪
お楽しみに
いやしの祭典2018 福山事務局
アロマラブ
いやしの祭典2018 in 福山
日時 ：2018年11月23日（金）
□1部セミナー：11：00～12：30
「風邪予防＆免疫力アップの薬膳 晩秋から冬の過ごし方」
国際薬膳学院 学院長 赤堀 真澄様
□2部セミナー：13：00～15：00
「コンプレックスを魅力に変える生き方～自信を持つって美しい」
株式会社MANABICIA（マナビシア）代表 池原 真佐子様
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アロマラブ 084-921-5228
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