はな整体院でも、お客さまとお話しているとよく分かります。
いつも明るく前向きな方が、
「もうあたしダメです。こわい！！どうしよう！！うわー！！」
みたいな、悩みの渦に飲み込まれているとは、たいてい生理前です。
子宮筋腫のある方だと、お腹が張ったり、足がむくんだり、体もちょうどしんどい時期です。
どうしようもない負のスパイラルに、飲み込まれやすいんですよね。
これはもう、あらかじめスケジュール管理しておくべきだと思います。
その時期は、睡眠時間を多くして、淡々と過ごす。
なぜ睡眠時間を多くするべきかというと、眠らないと、大脳にたまる疲労物質を洗い流す作業ができず、集中力や判断力も低下してしまうからです。
なぜ睡眠時間を多くするべきかというと、眠らないと、大脳にたまる疲労物質を洗い流す作業ができず、集中力や判断力も低下してしまうからです。
だから、ただでさえ落ち込みやすい生理前は、特にたっぷり寝ましょう。
自分をダメなやつだと責める前に、ホルモンバランスか睡眠不足を疑っていただきたいのです。
そして、健康状態が良好なときほど、ホルモンバランスが安定しますので、落ち込みにくくなります。
「今月は、ＰＭＳの症状が全然なかったので、突然生理が来たように感じてびっくりしました」
そんなふうにおっしゃるお客さまが多いですよ。
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施術者の自己紹介です。
毎週火曜日には、現役のオーナー施術者ならではの、女性の健康についてのお話をお届けしています。
●受付時間 月〜土 ９時〜１７時 （日・祝日は定休） (１２時間以内にお返事いたします)
●秋葉原駅 徒歩３分
千代田区神田和泉町1-3-17 2F
完全予約制で、誠心誠意、施術をさせて頂いています。
はな整体院の施術は、医療行為ではなく、改善には個人差があります。お医者様との連携や、定期的な健康診断も大切にしてください。
