ココアに7つの健康効果 冷え解消や筋力アップにも : NIKKEI STYLE
【ココアの効果】
1．ウオーミングアップ効果が持続する
運動前に飲むと動きやすい状態を保てる
2．動脈硬化を抑制する
動脈硬化の原因、コレステロールの酸化を抑制
3．脳の機能を改善する
集中力や記憶力UP
4．血流を促し、冷え・むくみを解消する
末梢血管を拡張し、手足の血行が良くなる
5．血圧を改善し、血管の健康を保つ
習慣的でも一時的でも摂取後の血圧を下げる
6．メタボを予防する
不溶性食物繊維がコレステロール値を改善
7．紫外線による肌ダメージを軽減する
日焼けによる肌の赤みを軽減
ちょうどノンカフェインの温かい飲み物を
探していたので、ココア買ってみました。
お菓子にも使えて、甘味が調整できる
純ココアが欲しかったのですが、
けっこう高かったので
とりあえずミルクココアにしました。
牛乳に溶かすタイプです。
やっぱりここまで甘くなくていいかな…
子どもに見つかってクレクレされたし。
次は純ココアを買おうと思いました。