天気が良くて段々と上着も暑くなってきました。
暑さが苦手で夏は嫌いなので憂鬱です…
先日、総監督が両面焼きフライパンをGETしたという事で鯖を焼いてくれました。
焼き魚定食風で健康的ですね🎯
鶏肉も焼いてくれました
両面焼きフライパンで焼いた後、ヒーターで仕上げます
アスパラの肉巻き
アスパラのベーコン巻き
両方とも両面焼きフライパンで作った食事🍽️
ジューシーでシャキシャキで幸せでした。
日曜日はエーアールアイ卓球スタジオにて交流試合が行われました。
男女含めて30名の参加で賑わっています✨
エータクを利用してくださる方々で主催まで行っていただき感謝感謝ですm(._.)m
夕方ラーメンが無性に食べたくなって、エータク下のラーメン屋さんに行こうと思ってたら閉まってました。なので少し歩いて横浜家系ラーメンのお店に突入！
ネギチャーシューのほうれん草増しを食しました♪♪
昔はこれの大盛り、ライス大盛りでもペロリと食べられましたが、今は通常盛りでも食べ過ぎたと腹パンパンです…
体重も5〜6キロ増えました…
一時期62〜3キロまで落ちたので
68〜9キロがちょうど良いかもしれません。
自分的には62〜3キロでも問題ないですが
確かに当時はフラフラ😵💫してたかもしれませんね…
今日は教室からの個人レッスン、カルチャー教室でございます♪
頑張ろう。
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