岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典

ご訪問下さいまして　ありがとうございます。
2021年も　お世話になりました。心より感謝致します。
どうぞ、新年も宜しくお願いいたします。

月刊壮快12月16日発売号の特集記事
【足の長さを揃えるセルフケア】
の一つとして私が考案した　セルフ骨盤調整法【足落とし】
が記事として紹介されています。





「ゆがみを正して腰痛、ひざ痛、股関節痛、首コリに特効！
お腹もへこむ足落とし」
というのが正式タイトルです。

骨盤の中で、羽を広げた様な大きな骨を腸骨と言いますが、
脚の長さの差が生まれる大きな原因は、その腸骨の前後方向の捻じれです。
当院では、
脚の長さの左右差が生まれる原因が解る様に、
両膝を立てて比較して、その差をお伝えします。



確かに、両膝を曲げて立てて左右比べると、
腸骨後傾側の膝が、頭の方にズレて短く見えます。
これは、大腿骨の骨盤にハマり込む部分（大腿骨頭）の位置が、
腸骨前傾で下がり、後傾で上がる　からなのです。


当院では、この方法で足の長さの左右差を指摘します。

すなわち、
腸骨が前傾すると脚が長くなり、後傾すると短くなります。

立った時は、脚の短い側（腸骨の後傾側）に骨盤が傾くので、
骨盤の左右の高さの違い―という歪みとして、現れます。

腸骨は右が前傾すれば左は後傾する形でバランスをとっています。
よって、誰でも脚の長さの差はあります。

腸骨前傾側は伸筋が緊張して、後傾タイプは屈筋が緊張して歪みを引き起こします。
伸筋と屈筋のバランスが崩れるほど、脚の長さの差が生じます。

その何れかの筋肉が緊張したり緩んだりして、
片方の腸骨が、前傾、又は、後傾で固まって動かなくなると、
もう一方の腸骨も同じ方向に引き寄せられ、
骨盤全体が前傾、又は、後傾する様になります。

骨盤が前傾すると反り腰になり、後傾するとヘッピリ腰になります。


従って、前傾タイプと後傾タイプでは、本来【足落とし】のやり方が変わります。
しかし、セルフで行う場合は、腸骨の前傾側と後傾側、両方行って頂けると
より効果的です。

患側側と反対の側も行ってくださいね。
例えば、腸骨の後傾によって、前傾側に症状が出る事もあるからです。


足落としを行うと、その人それぞれの骨盤の歪みが瞬時に矯正され、
姿勢が良くなり、呼吸が楽になり疲れ難くなります。
ポッコリお腹が凹み、便通や胃の調子迄　良くなる方もおられます。

勿論、腰や脚の痛み、膝の痛みは勿論、首の痛みや肩こり、頭痛迄もが、
改善されます。

足落としの施術をすると、、腰や膝、股関節の動きが悪い、
寝返りや起き上がり動作がとり辛い、歩行がし辛い等の方も、
見違える位に動ける様になる事も少なくありません。

セルフの場合は、一介の効果は、施術を受けた場合の様にはいきませんが、
毎日、何回も繰り返し行う事で、大きな効果が得られます。


壮快12月16日発売号では、腸骨の前傾側と後傾側の見分け方、
それぞれの　足落とし　のやり方が解り易く解説されています。


この方法では、重力による無意識のうちに足が落ちるので、
落ちた瞬間に、反射により腸骨が矯正されます。
ですから、今までのセルフメソッドにない効果を実感して頂けます。


姿勢でお悩みの方、腰や脚に限らず、痛みやコリがある方は、
首や頭から脚の裏まで効果がありますので、
ぜひお試し下さい。


この一年、お付き合い下さいまして、ありがとうございました。
どうぞ、よいお年をお迎えくださいませ。

足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-03






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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です


〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円



その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術] [皮内鍼施術]　[テーピング施術] 等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　


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☆　この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
　　　　　　取り上げて頂いております。


ウルトラポーズ、耳穴ひねり　


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-11-30
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-21
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-07
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-04
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18












尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。



月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。


2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など


―最新・最強　手指の痛み・しびれ 自力克服　大全


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29



2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]











『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　







月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]



自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］








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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^




























当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓




『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊















『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　






◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25




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当院ホームページ　https://ma35.net/　



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/



　










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