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『今日のテーマは肛門をしめて氣を充実させる方法』です
ついに下ネタですか。肛門って
と、思われた方もいるかもしれませんが、
これ結構深刻な問題になってきています！
なぜ現代病の原因が
氣の漏れからきているからです
普段、いくら良い氣をたくさん取り入れたところで、
ざるのようにして漏れてしまっては氣は体に残りません
そして、氣が漏れている場所のひとつに
肛門があるのです！！！
肛門
みなさん最近座ってばかりいませんか？
仕事はデスクワークなので座りっぱなしです、
家でもいつも座っているかた多いのではないでしょうか
僕もそうなんですね、基本
電車でもバスでも椅子取りゲームのように
座れるよう必死です！！
最近の研究では座ることで寿命が縮むことがわかっていますよね。
氣やエネルギーの観点からも
この座るという行為、実は氣が漏れやすい姿勢となっているのです
なぜなら肛門がどんどん筋力低下してゆき、
そこからざるのように氣が体から抜けてしまうからです！！
肛門から氣が出てしまうのです
氣が抜けることで心身の不調和になり、
病気の原因、または夢や願いが叶わない原因にもなっていきます
そこで今日は、気が漏れない為の方法をご紹介します
この実践で氣が漏れるのを防ぎ、さらに体調も良くなり、夢や願いを叶えるための氣を充実させることができます
２つご紹介しますので、
やりたい方をされてください。
一つ目は肛門締め運動です！！
肛門をキュキュっと締めていきます！！
これを十回〜三十回ぐらいしてみてください。
肛門締め運動は、睡眠不足、肩こり、内臓脂肪蓄積、便秘、尿もれ、肌荒れ、、骨盤の歪み、氣の低下など改善するという数え切れないほどの恩恵が沢山あります
マジ肛門様ですよ🤣
腸内環境もよくなるので、セロトニンも増えて
しあわせ感
やる気不安や恐れの抑制が叶います
特に座りながらできるのが大きなメリットですね！！
もう一つのやり方
これは中級者向けですね。
肛門呼吸法です
肛門を口とイメージして、
肛門を締めながら肛門で空気を取り入れるイメージで吸って
吐く時は肛門を緩めながら全身緩めながら吐く。
これもめっちゃ気持ちいいです✨慣れてくると
快感になっていきますよ♪これは中級者向けです
この二つのどちらでもいいので座っている時や
電車で立っていて暇な時にながらでしてみてください。
肛門力を鍛えると、本当に普段氣が漏れなくなってくるので
絶好調になっていきますよ♪
その氣が漏れなくなると、気が充実してくるるので願いもガンガン叶いやすくなっていきます！！！！
ぜひ、実践されてみてください
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