【健活】やっと今年の抱負

 

 

アップルウォッチからの警告

去年より、歩いてないって・・・(;'∀')

 

 

歩いてないぶん、家で何かしてるかっていうと

なーんもしてなくて💦

もう、今年も半分が終わろうとしてる～

 

実は腰痛にまで発展しているんですよね～、、

椅子に座って長時間の机仕事がめちゃくちゃツライです。

 

カラダの硬いと血流がよくないよっていう話も聞くし

 

やっと今年の抱負

「毎日のストレッチ」と「足を組まない」

（義務感にさいなまれずあくまで自由に）

 

地味だけど、未来の自分のため✨

続けることが大事よね、ってことで頑張ります！

 

 

 

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