目標を立てることはとても大切。
ただ、自分でコントロールできないものを目標にすると、結構しんどい思いをするよ~というツイートをしました。
正直な話。自分ではどうにもならないものを目標にしない方がいい。そこにフォーカスし過ぎると逆にモチベーションが下がる。未来の自分(目標)を楽しみにして、今できることをコツコツやっていこう。今日やること、明日やることは何かな?「行動」を目標にするといいよ。
— 辻洋介@ツジトレ! (@tsuji_bp) July 21, 2022
どうしようもならないものは、結果の目標といいます。
例えば、合格するとか、優勝するとか、自分ではどうしようもできないものが多いです。
目標をここだけにすると、結果が出なかったり、近づけなかったりすると、モチベーションが一気に低下します。
ここを目標をするのと同時に、ここに向けて何をしていくのか?
これを目標にするといいです。
行動の目標といいます。
行動できたかどうかを、常にチェックし、ブラッシュアップしていくこと。
この繰り返しで、結果の目標達成に近づけますよ。
良かったら参考にしてみてくださいね!