香り薬膳の力で自律神経を整えて
3ヶ月で40代女性の健康美を引き出す
香り薬膳の専門家 関 美和子です。
「香り薬膳」とは、香り×食×習慣。
アロマやハーブなどの“香り”の力と、
漢方・薬膳の“食”と"習慣"の知恵を
組み合わせた、
新しいセルフケアの方法です。
【募集】
ぐっすり眠れてスッキリ目覚める！
香り薬膳のピロースプレー作り体験会
日差しが明るく暖かくなり
ぽかぽか春を感じる陽気に、
今でこそ幸せを感じる私ですが、
以前は辛く暗い季節でした。
顔はほてるけれど、
手足が冷たく、
体調がすぐれない。
普段、
風邪もひかない健康優良児なのに
身体が鉛のように重く
数日起き上がれない日が続く。
薬を塗ったり
低刺激という化粧品を使うなど
何をしても１ヶ月は治らない
肌荒れが続く。
そして、
ちょっとしたことで
息子たちにイライラして
コントロールできない自分に
自己嫌悪におちいる。
私のこのような不調が起こるのは
必ずと言って良いほど春。
なんで春なんだろう…。
冬が一番嫌いな季節だった私にとって
春がこの上なく楽しみな季節だったはずなのに
いつからかため息ばかりの
季節になってしましました。
そんな辛い春が５、６年続いた私ですが、
それまで学んできた
解剖生理学、西洋医学の視点とは違った
新たな視点である漢方の考え方を知り
実践したところ、
身体がみるみる
変わっていったんです。
もう、
目から鱗とはこういうこと！！
上記の不調が改善したのはもちろん
・ぐっすり眠れるようになり、
朝すっきり起きられるようになった。
・寒暖差で辛くなることがなくなった。
・一度冷えたら、熱いお風呂に入らないと
温まることのなかった酷い冷えを手放せた。
自分の力で身体を温めることができる感覚が
本当に幸せすぎて感動した。
・毎食後プラス間食にも
甘いものを食べないといられなかった
甘いもの中毒の私が、
普段甘いものを欲さなくなった。
まだまだあるのですが・・・
何をしても手放すことができなかった
諦めていた不調、悩みが、
視点を変えただけで
するするとなくなっていきました。
その中でも
特に驚いたのが、
忙しくて疲れているはずなのに眠れない。
目は疲れていて開かないけれど
頭がはっきりしてしまって、
いろんなことをぐるぐる考えてしまう。
そうしているうちに気づいたら朝…。
というような睡眠の悩みを
手放すことができたことでした。
睡眠の質が変化し、
眠れるようになったら、
全てが好転していきました。
こんなお悩みはありませんか？
明日の朝、早起きしなければいけないのに
全然眠れない。
季節の変わり目（特に春）に
体調を崩しやすい。
忙しくて疲れているのに、
夜になると目が冴えてしまう。
やるべきことに追われて
十分な睡眠時間を確保できない。
イライラしやすかったり、
落ち込みやすい。
健康やお肌のために
自分なりの対策をしているけれど、
悩みが解決しない。
健康や美容の悩み、
もう歳だから、体質だからと諦めている。
実はこれ、
5年前までの私の悩みそのものです。
でも、
漢方の考え方を取り入れた
香り薬膳を活用することで、
自律神経が整い
ぐっすり眠れるようになりました。
植物療法のサロンを主宰し、
香りやハーブの勉強、
身体や病気などに関する学びを
深めていた私ですが、
その知識では、
改善できなかった悩みを手放す方法がある。
それを知った時に
光が見えました。
今でも思うんです。
もっと早く
漢方の考え方を知り、
原因に対して
適切に対処ができていたら、
自分はもちろん、
アトピー性皮膚炎や
通年生のアレルギ性鼻炎の息子たちの
辛さも軽減できたし、
サロンに通ってくださっているお客様にも、
適切な対処法のご提案ができたなと。
そこで今回は、
私が主宰している
BODYバランス
フレグランスアカデミーで大切にしている
"人は自然の一部"という考え方に基づいて、
春を元気に乗り切るために大切な
質の良い睡眠を手に入れるための
体験会を開催します。
香り薬膳の力でプチ不調を解消し、
質の良い睡眠を手に入れる
手作りピロースプレー1day体験会
今回の体験会では、
眠れない原因のチェックシートを使って、
チェックした結果から導き出した
あなたの眠れない理由にアプローチする香りで
ピロースプレーを作ります。
冬から春に向かう時期は、
さまざまな変化をともなう季節。
そんな時期は、
自律神経に大きな影響を及ぼし、
「睡眠の質」にも直結します。
「ぐっすり眠れていないと、
春の不調はどんどん悪化する」
そう聞いたらドキッとしませんか？
睡眠は
最高の栄養ドリンク
最高の美容液
と言われるほど
私たちの心と身体にとって
大切な習慣なのです。
季節の変化に負けず、
香り薬膳の力で
すっきり目覚める朝を迎えましょう。
これまで
体験会を受けてくださった方のご感想です。
↓ ↓ ↓
興味深くて時間がたつのが早かったです。 睡眠の質が悪いと身体や気持ちにいろいろ影響することをあらためて確認し、香りの持つ睡眠を整える効果が理解できました。 ピロースプレーは簡単にでき、いい香り（好きな香り）でこれから使うのが楽しみです。
香りがどんなふうに身体を整えてくれるのか知ることができてすごく勉強になりました！普段、何気なく使うことはあった香りですが、効果を教えていただき、普段の生活に取り入れられたらもっとステキだろうなと思いました。香りってすごく自分を大切にすることにつながるんだなと実感しました。体験会が終わってから、すごく満たされたというか、自分に優しくしてあげたいような、あたたかい気持ちになりました♡
アロマの本に載っている一般的な知識では得られない、美和子さんの長いご経験と感覚、漢方などの様々な知識が融合されている内容で、すごく面白く納得できる内容でした。 ブレンドしていただいたオイルも、すごく好きな香りで癒されています。 何より、楽しかったです♡
香りで不調を手放せるなんて素敵だな、と思いました。ゆったりした雰囲気の中、スプレーを作りました。
早速枕にスプレーして寝たら、ぐっすり眠ることができました。
これからも使っていきたいです🩷
香りは瞬時に脳に届いて、気持ちを緩めてくれるとの事で、ピロースプレーを作った後はぐっすり寝る事が出来ました。
どこにでも持って行けるので、持ち歩いて、香りでリフレッシュしています。
素敵な体験会でした、ありがとうございました。
このほか、
つい自分のことは後回しにしてしまいがちですが、
香りの知識を身につけたら、
手軽に自分を癒せるツールになるなと感じました。
香りをもっと日常に取り入れてみようと
改めて思いました。
など、
香り薬膳の睡眠への効果を
感じていただけました。
そして、私の長期講座、
BODYバランスフレグランスアカデミー
を受講された方は、
一言でいうと、想像以上。
初回だけかと思いきや、
毎回〇〇が届くのも嬉しい予定外。
そしてなにより、
自分の身体に向き合う時間を取り、
自分の身体の声をきく、
そんなマインド設定が出来ました。
漢方とアロマ・ハーブの知識を使って
身体と心を整える、理想のメソッドだと思います。
漢方で内側から健康になったところに、
一番良い状態でアロマとハーブが効いてくれて、
心もお肌もお洒落にぴかぴかになれそうです。
たくさんの方が、
香りの力で心と身体が整うことを
実感されています。
講座の様子です。
改めて講座の詳細です。
香りの力で
プチ不調から解放され
質の良い睡眠を手に入れる
1day体験会
【日時】
4月5日(土) 10:00〜11:00
4月6日(日) 10:00〜11:00
4月7日(月) 21:00〜22:00
【場所】ZOOM開催
お申込み後に参加リンクをお知らせします。
【定員】各回3名
【参加費】9,900円→4,400円
（睡眠タイプチェック・スプレー材料費・税込み）
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クリックしてくださいね
春の不調を
「体質だから」
「歳だから」
と諦めていませんか？
私も以前はそう思っていました。
でも視点を変えるだけで
身体はちゃんと答えてくれます。
香り薬膳の力を活用しながら、
自律神経を整え、
ぐっすり眠れる身体を手に入れましょう。
お会いできることを
楽しみにしています。
BODYバランス
フレグランスアカデミー主宰
香り薬膳の専門家
関 美和子