苦しいときでも、この方法があればへっちゃらさ！

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信　（鯉）です＼(^o^)／















神秘的な場所。

こちらは、出羽三山の一つ「羽黒山」です。


同じ場所なのに、

見る日により、全然雰囲気が違ってしまいます。


されど、良い場所です。(^^)/


暖かい日もあれば、

寒～い日もあります。


それが、自然です。


実は、人間も同じなんです。


私たち人間も、

心や身体に、浮き沈みがあるってものです。


それが、当たり前なんです。


そこからは、

「楽しいとき」もあれば、「辛いとき」もあります。

「嬉しいとき」もあれば、「悲しいとき」だってあります。


そう、浮き沈みとは、いろいろあるってことです。


また、それを積み重ねて行くからこそ、

素敵で「立派な人間になる」んだなぁと思うんです。


しかしですよ。


沈んだときの自分のストレス。

それをそのまま溜め込んじゃう人も大勢います。


昔の私もそうでした。

ストレスを溜め過ぎてしまったんです。


そのときの私は、

頭痛、吐き気、目が回り、

気を失い倒れてしまったんです。


そして、救急車で病院まで運ばれました。


そのときの私は、ストレスを溜め込むばかりで、

自分にストレスが溜まっているとか、

何がストレスになっているとか、

そのストレスを、どう発散すれば良いとか、

全然、何も分からなかったんです。


本当は、ストレスとなる原因、

トラウマがあればトラウマとなる原因、

そこに気づいて、

上手く対応すれば良かったんです。


また、遅れている所があれば、

休養しながらも、

のんびりとやっていけば良かったんです。


でも、できなかった。

だから、意識がなくなり、倒れてしまったんです。


すなわち、

今、沈んでいる状態の人も同じようになります。


もし病院で、うつ病と診断され、

ストレスが加わったからと、

ただ、薬物療法しながら休養をとったとしても、

その後うつ病が良くなり、社会復帰したとしても、


また、再うつ病になってしまいます。


それは、自分の沈み込んだ原因に気づき、

それにきちんと「対応していなかった」からです。


足し算、引き算、できない人が、

みんながやっているからと、

無理やり二次方程式をやっているのと同じになります。


まずは、きちんと対応し、

こころを癒し、克服し、

自分に出来るところから、

ゆっくり進んで行くこと、


それが、とっても大切なんです。


さあ、自分の苦しみ、辛さ、

トラウマやストレスがあるのであれば、

薬物療法だけでは、ダメです。


しっかり、「心理カウンセリング」を受けましょう。


そして、しっかりと「原因」に気づき、

「克服」し、

笑顔で生活できるように、なりましょう。


現在、

「心の相談室　カウンセリングルーム　インナーハート」では、

「2021年2月18日」まで、所々に「予約が入って」います。

なので、「お申し込み」の際は、

第一希望日時から、第三希望日時までしっかりご記入してください。

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良きことが、雪崩のごとく押し寄せますように…☆”

あなたが、笑顔で過ごせますように・・・☆”


それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／

向月 謙信  （鯉）

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