今日は水曜日ですが、明日休日なので、今日ジムに行ってきました。今月４日目です

 

今日もものすごく暑くて、炎天下の中出かけていくのがすごく億劫だったのですが、えいやっと気合を入れて行ってきました

 

ランニングは今日もセーブモードで、時速５．５ｋｍで２０分歩き、時速７ｋｍで１０分走りました。１０分歩いて５分走り、また１０分歩いて５分走るを繰り返します。

そんな緩い運動でも、汗だくになりました

このペースだと、走行距離は約３ｋｍです。

 

筋トレはいつもの４種類。汗が流れ落ちました

最後の腕の運動、なんだか今日は楽だなーと思いながらやっていたのですが、よくみたら、おもりがいつもより１ランク軽いところになっていました。失敗です

 

さて、今日から夫の学校は夏休みです。それでも夫は仕事に行きますが。給食が出ないので、夫は自分でお弁当を作って持っていってました。自分の分を作る時、ついでに私のお弁当も作ってくれていました。

 

のり弁です。

 

私は普段、昼食はロールパン１個しか食べないので、しっかりお弁当食べたらお腹いっぱいになってしまいました。

ジムで運動する時、お腹がきつかったです

 

さて、いよいよオリンピック競技が始まりましたね。

オリンピック期間中は朝から夜遅くまでテレビ漬けになります。

普段みているドラマはどうしようかと思ってます。

２週間分録画して、オリンピックが終わったらゆっくり見ようかな