ダイエット飯

こんばんわ～


今日のダイエットメニューは


朝・・・サブウェイ（サンド1つ）

昼・・・唐揚げ棒1本+サラダ

夜・・・サブウェイ（サンド1つ）
+自分料理


もやし、豆腐、納豆、ニンニク

低カロリーでかなりいけます

豆腐と納豆でタンパク質をとり、

低炭水化物でダイエットにピッタリ

値段にして100円かかってないです


炒めるだけだから面倒じゃないんで

毎晩でもいいな

今度はキノコとか使ってみよう