今朝は１４度と暖かめの朝。
でも最高気温はあまり上がらず、
明日からは冬の気温になるとか。
もう１２月ですもんね。
おはようございます
毎回と言っていいほど、
レッスンにプロテインを持参されてくる生徒さん。
この方が、またよく飛ぶ方で・・・
私もプロテインを飲んでるけど、
全然飛ばないんですけどぉ～
と言うことは、プロテインを飲んでるだけでは飛ばないということですね（そりゃそうだ！）
っで、何かしてるのか？と聞いてみると、
テニスを週１回してるとのこと。
そして、もちろんジムにも通ってて、週に２回はトレーニングされてるとか。
っで、その方から、これだけは毎日やってるということを聞いた！
それは肩甲骨の運動。
どんな運動かと言うと・・・こちら ↓
パソコンのマウスで描いてるので、あまりうまく描けてないけど、
運動の仕方がなんとなくわかるかな？
右手と左手を交互に入れ替える運動。
テニスはしないけど、ジムにも全然通ってないけど、
この肩甲骨の運動だけなら、家でもできる！
と言うことで、最近毎日やってます
これで飛距離がアップしますように
