冷え性でむくむというお悩みを持つ女性は多いですね。
それは、体内の水を処理する力が足りないからです。
それなのに、水は2リットル以上飲まなきゃならないとか、水を飲むときれいになるとか思っている人、多いです。
このタイプの人は、疲れやすく、無駄に汗をかきやすかったり、頻尿、おりものが多いなどの症状もあったりします。外気の湿度が高くなるとますます体内の無駄な水が掃けないので、天気が悪いと体調が悪化し、むかむかしたり、頭が重かったり、いわゆる気象病と呼ばれる症状が出ます。
元気よく鳴いてホロ打ちするキジ♂
口寂しいから水を飲むのではなくて、口が少し乾いたなと思ったらちびりちびりと白湯でも飲んでください。冷たいものは厳禁です。
座りっぱなし立ちっぱなしはよくありません。
マメに動いて足腰を使い、循環改善をしましょう。
漢方対策では、補気しながら去湿、活血します。
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