昨日1時間ほどのんびり歩きました。
とても気持ちが良かったんです🎵
でもちょっと痛みが出たな〜って思っていました。
今朝息子に、捻挫ってどのくらいで治る？って聞いたら
まぁ、1ヶ月くらいかな、それまではウォーキングとかせーへんほうがええで！
って。
えっ、マジ、そうなん？🙄
で、調べたら
捻挫が発生してから二日間は局所の安静が必要です。 また関節の周りの組織が治るには約4〜6週間かかると言われています。 治る過程で毛細血管の損傷の程度や靱帯などの組織の腫れが治る期間を左右します。 無理をすると捻挫とは言え、なかなかよくならないので注意が必要です。
一般的に捻挫後は２～３週間の安静が目安です。
早言えや！💦💦💦
無理すると痛みが残るんですって😑
あ〜ぁ、気分転換に実家でも歩こうと思っていたのにしばらくはおあずけだわ😟
