前回の記事で第一目標の-５kgを達成した　所でつづくになりました。。

 

そのつづきから・・。2015.8.27で６３kg。この体重がここ10数年くらいの私の体重でした

とりあえず、いつもの体重に戻った安心感？と５kgも減った喜びで、まだまだやる気が

消える事なく前回書いたことを日々やりつづけ、毎日頑張って過ごしていました。。

 

そして季節は移り食欲の秋、冬は脂肪を蓄えようとするのか、お腹が空き美味しい物の

誘惑に惑わされないように自分のダイエットの決まりゴトを守って過ごすのが辛い日も多々・・。

ですが、せっかく５kg落ちたんだから、もう少しも元戻りは嫌だ・・・

とその気持ちで毎日、ほぼ日にその日食べた物を書き、体重が増えていってたら、

どういう食材なら太りにくいのかとネットで調べたり・・少し食べ過ぎちゃった日の次の日は、

味噌田楽などのこんにゃくや低糖質食材の物やサラダで調整し、たまーの外食もカロリーで選び

腹七分目くらいにしたり・・そんなこんなな日々を過ごし、2015.12.31の4ヶ月間後、

５７.6kgの-６kgで2015年のダイエットは終わりました。

 

始めてからここまでの7ヶ月間で、-１１kg・・自分なりには、満足のいくもので、また来年も頑張って行こうという前向きな気持ちで2015年を終えることが出来ました。

 

書いてるとさらっと落ちていくような感じにも思えるけれど、本当に食べたくて仕方ない時は

凄く辛くて、ここまで痩せたからもういいのかな・・あとは、現状維持で・・とか頭を何度かぐるぐるしたり、自問自答したり・・でも20代の頃は４６kgくらいだったよな・・とか、その時と少しでも近づけたらどんな自分になるのかな？って・・　で、結局今に続いてるわけですが・・。

 

長くなり読みづらい文章ですみません

 

次回につづきます・・

 

最後までお読み頂きありがとうございました