オフシーズンも残りわずか。
今月もシーズンを前に着実に体重を増やしてきました。
しかし油断は禁物。
少しの油断が風邪をひいたり、怪我に繋がります。
日々、自分達が今やるべき事をしっかり考え行動にうつしていこう。
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“食トレ！”メディケアスポーツ スタッフブログ
高校球児たちと食トレで「甲子園を目指す！」 スポーツ選手の栄養指導・トレーニングサポートを行うコーケンメディケアスポーツのスタッフのブログです。
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