ご訪問ありがとうございます。
プリザーブドフラワースクールFleur･Lumiの鈴木ルミです。

今日は、デザインフェスタin幕張でした。

会場は凄い熱気で、流石デザインフェスタって感じでした。

私達のブースは、UZU先生のご家族の方のお力で、とっても素敵なお店となりました

『ATELIER　UZU』先生☆☆☆ と『uchicoa』先生☆☆☆ と『caf2』先生☆☆☆ との４人のコラボで出店

とっても良い経験となりました

私達のブースに立ち寄って下さった方々、お買い求め頂いた方にお礼申し上げます。ありがとうございましたこれかも、よろしくお願い致します。そして、他の出店の皆様お疲れ様でした

Fleur Lumiキャンドルブログ

Fleur Lumiホームページ

お問い合わせ
fleur-lumi@dream.jp
090-9707-2569
東京都練馬区光が丘
Fleur Lumi
鈴木　ルミ

お手数をおかけ致しますが、お名前、メッセージを拝見し私から折り返しご連絡致します。
お名前、メッセージが無い場合は、ご連絡致しかねますので、ご了承ください。
３日以内に返信が無い場合は、お手数ですが今一度メッセージをお願い申し上げます。

人気ブログランキングへ
プリザーブドフラワー ブログランキングへ

ご訪問ありがとうございます。
プリザーブドフラワースクールFleur･Lumiの鈴木ルミです。

昨日、区民体育館のジムに初めて行って来ました。

はじめに体組成測定を量ってもらい説明を受けました。

体水分・体脂肪・骨量・タンパク質

筋肉/脂肪バランス

体のどの部位に脂肪がどれくらいついているかをプリントアウトしてもらい、どんな運動方法が適しているかを教えて下さいました。

説明が終わって、ストレッチ・有酸素運動・筋トレを行いました。

運動はぜんぜんしたことがなく、大丈夫かな…と不安がありましが、やると楽しいですね頭がスッキリしましたｗ
４０・５０肩もだいぶ動くようになったので、リハビリを兼ねて最低週１回行けるように続けようと思います。悲しいかな代謝や筋力の衰えも、そろそろ感じる年ですから…

元気になってフラワー活動も力が入りますこれからも宜しくお願いします