【冬土用 アラフィフ女子のひとりごと】
食べ過ぎて疲れた胃腸を整えましょう♫
実践‼︎
腹八分目。
もうすぐ訪れる春を
心地よく過ごせるかどうかの
わかれ道(^^)。
腹八分は、
食事だけではなく
仕事量や
活動量も腹八分にするのは
いかがでしょうか？
MAXのスタートは、
長期戦になると
実は
パフォーマンス低下に
繋がっているかもしれません。
なんでも
腹八分が大切ですね。
もうすぐ春。
そわそわ
揺らいだら
牡蠣ごはんはいかがでしょうか？
コトコト薬膳キッチン
アラフィフ女子のひとりごとでした。
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