healing salon THE水也観 主宰の
水也翔孔 （MIZUYA Shokoh みずや しょうこう）です。
寒さがつのるこの時期、陰の気を養う最適な季節となりました。
養陰は自然に合わせて栄養をたっぷり内に蓄えて行く時。
いわゆる閉蔵です。
それは自分自身のパワーを守ることになりますが、冬の時期は消耗しないということも大切です。
実は消耗を意味することの一つとして、人と人が向き合う時の感情の揺らぎがあります。
同じ時を過ごしているからこそ、誰か特定の人物に対して強い感情が働く時があり
それが繰り返されたり
異常な執着心を抱いたりすることで、
いつの間にか精神的ストレスや悩み・不安、
身体的な様々な症状があらわれてくるのです。
こころは
日々様々な出来事をうまく消化できると元気に過ごせますが、
消化できずに悩みとなって溜まり始めると身体の不調を感じるようになります。
そこで、胸の真ん中にある中丹田(壇中)がポイント。
中丹田は消化不良になりそうな出来事が悩みとなって溜まる場所といわれていますが
多くの情報が入り込むその場所をきれいにしておくことで、思わぬ病を避けられたり運気の好転も狙えるのです。
そもそも、こころの消化不良の一番の原因は執着心。
執着するというのは、ずっとその事ばかりを考えてしまうこと。
さらに、こころは良いこと楽しいことにも執着しますが、一方では苦しいこと辛いことにも執着してしまう。
心理的な消化不良が重なるほど悩みは潜在意識の中にまで入り、それは徐々に病の症状となってあらわれることもあるんです。
その元となる意識の安定感を保ち、調えることが心身の強さを生み出すのですが
その方法の一つとして、
微かな意識でイメージしてゆく「静功」があります。
静功はよく知られている座禅にも似た静かに座っておこなう瞑想法で、雑念をはらうとその効果が現れるのはどちらも同じ。
それは呼吸を合わせて効果を高めてゆく補法の気功法といわれています。
そして座禅と静功、その違いとされるところは
とにかくなにも考えないようにする座禅スタイルに対して、
静功は蓮の華、太陽や月など
一つのイメージに集中させて、他の雑念をはらう方法というところです。
日々、様々な情報を受け止める中丹田をきれいにするには、そこに溜まった悩みを溶かすように身体の外に出してゆくことが大切。
そこから気の流れも良くなって、総体的にパワーアップをしてゆくこともあります
是非日々の瞑想に加えてみてください。
もし、これからチャレンジしてみたいという方も、ハードルを下げて始めるきっかけにされてみてくださいね。
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皆さまにとって健やかな日となりますように。
水也翔孔 MIZUYA Shokoh みずやしょうこう
御礼。