コーチングでもシータヒーリングでも
あらゆるセラピーで取り扱うトピック！
恐れ
国が違っても
性別も関係なく
全人類が共有する主な恐れがあります
それは何かと言いますと
「私は十分ではない」
「私は愛されていない」
この2つではないでしょうか。
恐れは、私たちが
より良い未来へ前進する時の妨げになります
この2つの恐れ以外にも
様々な恐怖・プレッシャーを感じているのですが
そもそも
何かを行動する時に
この恐れがあることで
いつまでたっても
満足感が得られない状態が続くことになります
ここ、数日自分のビリーフワークを行なっていますが
つくづく、あるある😁
不健全な信念が！
で、やはり
「私は十分ではない」
に関するビリーフが浮上して
セルフワークで置き換えていきました
このビリーフワークを行なっていくと
すでに私は十分であり
そして愛されている
ということに気がつきます
他者へ向けていた
不平不満は消え
結局、自分次第なんだと腑に落ちます
例えば、今回私が行なったワークですが
スタートは、何と・・・
「夫にイライラする」からでした
この思考のくせの取扱方を学べるのが
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