目線を上げるということ。
スマホをしょっちゅう見る人、
下を向く癖、目線を下げる癖がついてしまう人は多いです。
気づかないうちに日常動作というのは癖になってしまいます。
そして体形が変化してしまいます。
上半身の後部は背骨から首にかけてつながっています。
下を向く癖がついている人は頭が前に出ていて首が縮こまっている状態の人が多いです。
それが通常の姿勢になっているので、骨格がそのようになってしまうのです。
頭が前に出てしまうと、首の筋肉が固くなります。
そうなると、頭の重量を支える働きへと背中の筋肉が変わってしまいます。
筋肉が変わると骨の配列、つまりアライメントも変わってきます。
目線ひとつで身体はいくらでも変化するのですよ。
下ばかり向いてしまう癖はいろいろな悪影響
手遅れにならないうちに目線の矯正です。修正しましょう!
普段から、目線を上げるようにしましょう!
顎をひいて目線を上にする姿勢を心がけるだけで首が正しい位置におさまるようになり、
背筋も綺麗に伸ばすことができます。
動きにも華が出てくることでしょう。
なんだか動きがサマにならない・・・
そう感じるときには「目線はどうか?」チェックしてみてください。
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「ふざけんなよ」社長発言サイゼリヤに“支援の輪” ネット上では「よく言った」「応援しよう」
こういう社長さんがいてくれるおかげで溜飲が下がります。
これは飲食業に限らず、他のサービス業はもちろん、他の業界の人々も大きく頭を縦にふっていることだと思います。
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