セルライトができてしまう原因

 

 

 

 

 

 

ふとしたときに気付く、太もものデコボコ！

この、太ももにできるデコボコの正体はセルライトです。

 

セルライトは、細胞に脂肪が蓄積されて脂肪細胞となり、それがさまざまな原因で肥大化して変性したものです。

 

そのできてしまう原因を知っておけば対策がしやすいですね。

 

 

 

＜セルライトができる仕組み＞

1、さまざまな原因で血行不良が起き、老廃物が蓄積していく。
2、脂肪細胞の代謝が乱れて肥大化が始まる。脂肪細胞の中に脂肪をため込み、3倍ほどの大きさに膨らんでしまう。
3、脂肪細胞が肥大化したため、血管が圧迫されて更に血行不良になってしまう。
4、脂肪細胞がいくつも繋がり、塊に変化。老廃物が余計にたまり、皮膚表面に凹凸ができる。

 

 

 

 

 

＜セルライトの原因　大きく５つ＞

●運動不足
運動不足が続くと、筋肉が衰えて細胞に十分な栄養素が行きわたらなくなる。

徐々に代謝機能やリンパの流れが落ちていき、それが長く続くことで脂肪細胞がさらに悪い方に変化していく。

 

●食生活の偏り
肉中心の生活やジャンクフードばかり食べていると、血中コレステロールが増えて血行が悪くなる。

 

●ホルモンバランスの乱れ
妊娠や更年期などでホルモンバランスが大きく崩れると、代謝に影響してセルライトができる原因となる。

生理による周期的なホルモンの乱れも同じ。

 

●むくみや冷え
もともと冷え体質の人は水を飲むだけでもむくみやすく、血流が悪くなりがち。

冷え性の人は脂肪燃焼率も悪いため、セルライトが増大しやすくなっている。

また、立ち仕事などで下半身をあまり動かさない方も、下半身の血行が悪くなるためセルライトができやすくなる。

 

●老化
加齢によって代謝が低下し筋力が衰え、それが皮膚にたるみを作ってしまう。

衰えた筋肉が血管やリンパを圧迫するため老廃物が運ばれず、血流が悪くなりセルライトを生じさせてしまう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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