踊って活性酸素にバイバイしよう！

＜老化をSTOP！＞





◆活性酸素は増やさないこと！


 

人は呼吸によって空気中から酸素を取り入れています。


酵素は生きる上で欠かせないものなのですが、呼吸した２％位が自然に活性酸素になってしまいます。


活性酸素は正常な細胞を破壊することで、人間の遺伝情報を伝えるDNAの情報を乱してしまい、身体を錆びさせる・・・老化の原因となります。





活性酵素は増やさない方がいいのです。

・・・まぁ、そんなことは重々承知ですよね。

＜活性酸素が増える要因＞
 
やたらと激しいスポーツなどをしたとき。
放射線や太陽外線を浴びたとき。
自動車や排気ガスを吸ったとき。
アルコールを飲んだとき。
体内に病原菌が侵入して過度の炎症を起こしたとき。
血液の流れが滞っているとき。血行が悪いとき。

なにも特別なことでもなく、活性酸素は普段、日常に潜んでいるのです。

けれど、ご安心ください。

ダンスなどの有酸素運動は活性酵素の発生を抑えてくれるのです。

つまりは踊ることによって錆びない身体にしてくれるのです。
 

それを知っているからこそ、こんなにも（いつも）お勧めしているわけです。

いつまでも錆びずにいきましょー！

東京都心で初雪を観測　路面凍結に注意

東京都心で初雪を観測　平年より3週間遅い　路面凍結に注意（ウェザーマップ） - Yahoo!ニュース　冬型の気圧配置が強まり、日本の上空にこの冬一番の強い寒気が流れ込んでいる。きょうは日本海側だけでなく、太平洋側でも雪の降っている所があり、午後8時半過ぎに東京都心で初雪を観測した。平年より3週間遅news.yahoo.co.jp

 

 

く～～～。今朝はやっぱり寒いです。

 

早朝、ゴミ出しに外に出たときにもこの寒さを体感してきましたが、予報通り極寒でした。これが10年に1度の大寒波なのね。

なんだか空気がキーンとしているのです。東京ではない感じでしたね。

 

 

こういった日はヒートショックに気をつけてくださいね。

 

今日も健やかな一日を！

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　

 

出演依頼/講演依頼/振付依頼、大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。

 

 

お問い合わせはこちら
お問い合わせフォーム

までお気軽に。

チーコのHP
https://www.chi-ko.jp/

 

ダンス | サルサ| ダンス講師| 振付 | チーコ | キレイ｜東京 | 銀座 | 体験レッスン | バーレスク | 民族舞踊 | ヒラソル銀座｜習い事舞踊家/振付師/ヒラソル銀座ダンススクール主宰、チーコのHP。感動と歓喜をあなたとともに。ダンスレッスン＆諸々情報です。www.chi-ko.jp

 

 

　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

民族舞踊系・大人向けジャンル豊富！　文化発祥の街、東京・銀座のダンススクール

ヒラソル銀座ダンススクール　　　http://girasolginza.jp/　　

 

ダンス、ダンスレッスン、民族舞踊、サルサ、バーレスク、ベリーダンス、ダンス初心者、体験レッスン、ストリート| ダンススタジオ｜ダンススクール | 銀座 | 東京東京・銀座で民族舞踊が学べるダンススクールです。初心者、未経験者、シニア世代の方、大歓迎です。 www.girasolginza.jp

 

 

ヒラソル銀座ではただ今、ダンス講師を大募集しております♪

詳しくはお問合せください。

 

 

Onlineレッスン☆やっています♪

 

 

ヒラソル銀座ダンススクール 2月度スタジオA（5階）スケジュール

 

ヒラソル銀座ダンススクール 2月度スタジオB（4階）スケジュール

 

 

 

 

　　　身体と心はつながっています。

 

ヒラソル銀座ダンススクール Youtubeチャンネル

 

ヒラソル銀座サブチャンネル

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

     
 

応援ポチっ♪　よろしくお願いします。　

Nos vemos.